Inclina la inicio hacia un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Entre los distintos juegos mentales, los juegos de deducción son los más entretenidos y a la oportunidad beneficiosos para ejercitar todas las formas de razonamiento.Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: c

y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu sitio de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Para contrarrestar los enseres de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser giros, inclinaciones,